Fitness
Ausdauertraining, workout, Lifebalance...
Wir haben die Technik für Ihr Wohlbefinden
Derzeit ist ein Training nur geimpft, genesen und zusätzlich getestet (2G+) möglich.
Geboostert benötigen Sie keinen Test!
Aufgrund der vorgegebenen Kapazitäten bitten wir Sie, für Ihr Training einen Termin zu vereinbaren.
Milon
Gesundheitszirkel …. einfach – effektiv –
sicher
Sowohl Trainingseinsteiger als auch erfahrene Sportler
profitieren vom Training an den Geräten des Milon® Kraft- und
Ausdauerzirkels.
Das Chipkarten-gesteuerte System berücksichtigt alle
körperlichen Voraussetzungen – Größe, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit. Die
auf der persönlichen Karte gespeicherten Daten stehen somit zu jedem Training
sofort zur Verfügung und können regelmäßig an den individuellen Fortschritt
angepasst werden.
Mit der Geräteauswahl ist für die Kräftigung aller großen
Muskelgruppen gesorgt. Die elektronische Steuerung des Widerstandes ermöglicht
eine Feineinstellung des Trainingsgewichts in 1 kg Schritten und eine Belastung
der Muskulatur in beiden Phasen der Bewegung. Diese zusätzliche „exzentrische“
Beanspruchung gestaltet das Training zusätzlich intensiv und lässt sich an
herkömmlichen Sportgeräten kaum realisieren.
Das Prinzip des Zirkeltrainings gewährleistet einen
fließenden Trainingsablauf – Wartezeiten sind nahezu ausgeschlossen.
Weitere individuelle
Trainingsmöglichkeiten
Der
imoove® und die Vibrationsplatte Powerboard® dienen dem Training der
Tiefenmuskulatur, schulen die Körperwahrnehmung und den
Gleichgewichtssinn.
Ein
separater Raum steht für Dehnung, Yoga und zusätzliche Körperübungen
zur Verfügung. Zahlreiche Kleingeräte laden ein, das Training
individuell zu erweitern.